Air Putih Cegah Kulit Keriput

JATENG POS, Kulit yang selalu segar dan muda jadi keinginan banyak wanita. Namun gaya hidup di kota besar, mulai dari makan hingga polusi udara memberikan dampak negatif  buat kulit. Untuk menjaganya, cukup lakukan cara praktis namun efektif, banyak minum air putih!

Dietititan Bonnie Taub-Dix, MA, RD, membagi pengetahuannya akan pengaruh air putih terhadap keremajaan kulit.  Menurutnya asupan makanan merupakan kosmetik alami yang paling ampuh dalam mencegah penuaan dini.

Cara paling efektif adalah dengan memperhatikan nutrisi makanan, sebagai pencegah dari dalam.

Bonnie menganjurkan untuk minum air putih bersuhu ruangan, tidak terlalu dingin maupun terlalu hangat. agar tidak bosan, variasikan dengan tambahan daun mint ataupun irisan buah yang membuat lebih beraroma dan segar. Jika terbiasa dengan  membeli minuman botol yang manis, gantilah dengan air putih biasa yang lebih baik buat kulit.

"orang-orang menghabiskan ratusan dollar untuk membeli krim anti penuaan dini yang bekerja di luar tubuh, namun mereka tak sadar jika kulit dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi" ungka bonnie dalam wawancara yang dimuat di dalam situs she Knows.

Lalu bagaimana dengan minuman seperti es teh? apakah bisa menggantikan konsumsi air putih? Penulis Bukua Read it Before You Eat It ini rupanya tidak sepaham. menurutnya, segelas teh dingin mengandung kafein di dalamnya dan tak bisa disamakan dengan segelas air. Apalagi ada kandungan gula yang membuat rasa manis dan segar.

"Kafein bekerja sebagai deuretik, membuat Anda kehilangan air. sama halnya dengan kopi dan alkohol. Untuk satu cup minuman berkafein, anda harus minum satu gelas air"

Banyak minum air putih juga bisa menjegah pipi tampak tembem dan tambah bulat. Hal itu dipicu oleh penyumbatan air di wajah yang disebabkan oleh kelebihan gula dan karbohidrat. Tingkatkan konsumsi air putih dengan cara minum air sebelum makan, membawa botol air saat bepergian, dan Juga minum saat bangun tidur.